buharda piliç
Bana göre diyet yemeklerinin en güzel pişirme şekli; buharda pişirmek. Ben buharda, tavuk ve balık pişirdiğim gibi sebzeleri de pişirdiğim oluyor.Aslında buharda pişirmek için diyet yapmak da gerekmiyor. Sağlıklı beslenmek için ideal bir pişirme şekli...
6-8 adet piliç incik veya piliç göğüs
2 adet patates (dörde bölünmüş)
2 adet havuç (irice doğranmış)
4 adet arpacık soğan
1 diş sarımsak (ezilmiş)
1 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
- Bir tencereye buhar aparatını koyunuz ve aparatı aşmayacak şekilde sıcak su koyunuz.
- Geniş bir kaba maydanoz hariç tüm malzemeyi koyunuz ve malzemeleri tuz,karabiber ve kekikle ovunuz.
- Malzemeyi aparatın üzerine koyunuz ve incikler yumuşayıp kemiklerinden ayrılana kadar pişiriniz.
- Piliçleriniz pişince servis tabağına alıp,üzerine suyunu dökünüz ve kıyılmış maydanozla süsleyiniz.
Mmmm. Nefis olur bu :) Ellerine sağlık.
YanıtlaSilHülya;çok teşekkür ederim.Sevgiler:)
YanıtlaSilçok doğru diyet yapmak için değil sağlık için:)))
YanıtlaSilşifa olsun
susamçörekotu;çok teşekkürler:)
YanıtlaSilcanım tam benlık bu o zaman....ellerıne saglık:)bana yorum yazarken ısmını verırmısın...sana hıtab etmem kolay olsun..sevgıler.
YanıtlaSilzeynep
Zeynep,çok teşekkür ederim.Sevgiler:)
YanıtlaSilÇok sağlıklı ve lezzetli olmuş ellerine sağlık canım.
YanıtlaSilIcindekilerle cok besleyici ve saglikli bir yemek
YanıtlaSilEsta com um aspecto delicioso... Gostei muito da receita : )
YanıtlaSilHandan;çok teşekkür ederim.Sevgiler:)
YanıtlaSilAslı;gerçekten çok sağlıklı bir yemek.Teşekkür ederim canım:)
Catarina;Thank you for your complimants.
YanıtlaSil