Kabak Sandal Sefası
Kabak Sandal Sefası Tarifi
Kabak Sandalı
Peynirli Kabak Sandal
Fırında Kabak Sandal Sefası
Peynirli kabak sandal sefası
tarifimi kolay ve pratik olarak anlattım. Diyet yapanlar için çok güzel bir
yemek. Arzu ederseniz kabaklara peynirleri koyduktan sonra kaşar peynirini
koymadan birer kaşık beşamel sos koyabilirsiniz. Beşamel sos tarifime buradan
ulaşabilirsiniz. Beşamel sos tarifimdeki ölçüleri sandal sefası için ¼ oranında
yapınız. Ben bu kez kolay ve pratik sandal sefası yapmak için sadece peynir kullandım beşamel sos
kullanmadım.
Kabak Sandal Sefası için malzemeler
6 orta boy kabak
Lor peyniri (çökelek
veya beyaz peynir de olabilir)
Kaşar peyniri
(rendelenmiş)
Dereotu ya da
maydanoz (kıyılmış)
Tuz
Karabiber
Toz kırmızı biber
Kabak Sandal sefası nasıl yapılır
Kabakları yıkayıp uç
kısımlarını keselim. Uzunlamasına ikiye bölelim ve ortasındaki çekirdek
kısımlarını çıkaralım. Bu işlemi yaparken kabakları kırmamanız gerekir. Biz
dolma oyacağı ile çok kolay çıkardık. (Haşlandıktan sonra da çıkarabilirsiniz)
Bir tencereye su koyup kaynatalım. Su kaynayınca kabakları atalım. Kabakları 2-3 dakika çok
haşlamadan diri kalacak şekilde sudan çıkartalım. Fırını 180 derecede ısıtalım.
Fırın kabına pişirme kağıdı serelim veya kabı zeytinyağı ile yağlayalım.
Haşlanmış kabakların suyunu süzüp tepsiye dizelim. Lor peynirini çatalla ezip
içine ince kıyılmış dereotunu koyalım tuz, karabiber ilave edip karıştıralım.
Peynirli harcı kabakların içine paylaştıralım. Üzerine kaşar peyniri rendesini
koyup kırmızı biber serperek 15 dakika kadar fırında pişirelim.
Afiyet Olsun.
Afiyet Olsun.
Bugün pazardan kabak alacağım ve deneyeceğim :D
YanıtlaSilSüper görünüyor, elinize sağlık.
YanıtlaSilBu hafta bunu denemem lazim, elllerine saglik, goruntude nefis..sevgiler:)
YanıtlaSilEn sevdiğimdennnnn. bayılırım ben bu tarife harika görünüyor. ellerine sağlık :)))
YanıtlaSileline sağlık sibelciğim
YanıtlaSilbizim evde de çok sevilir bu yemek
ben ayrıca taze nane yaprakları koyuyorum en altına
öyle de güzel oluyor
kal sağlıcakla...
Adı bile yapmamız için davet ediyor:))))
YanıtlaSilellerine sağlık canım
En sevdiğim yaz sebzesi, kabak.Bayılırım,eline sağlık Pembe'cimmm
YanıtlaSilNe güzel hafifçecik olmuştur eminim Sibelcim. Hem de tam bir diyet yemeği, nefis.. Ellerine sağlık. Bunu Dilek De görmeli bence:)
YanıtlaSilBugün çok yemek sitesine rastladım, gelmişken yorum da bırakayım geldim diye dedim... :)
YanıtlaSilKafa Dergi'ye beklerim. Bir de yeni hikaye serimi hem okumak hem izlemek için Ters Düz'e. Sevgiler! :)
Kabakla yapılan hemen her şeyi severim ama bu hem çok hafif,hem de çok lezzetli.Ellerine sağlık Sibel'ciğim.
YanıtlaSil